Publicado por: vivasemrugas em: 30/03/2010
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida. Sigam as dicas e sintam a diferença no seu cotidiano! Além de uma saúde melhor, vocês perceberão a diferença na pele, na balança, no humor… 1- Um Copo de Suco de Laranja diariamente para aumentar [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 29/03/2010
Chá verde Defensora do cafezinho nacional para espantar o sono, o tédio e outras chatices da vida? Ok! Ninguém está dizendo para você aposentar essa delícia. Mas vale dar chance ao chá verde, que é campeão de estudos em todos os continentes. Ele não deixa sua pele virar geléia porque é rico em polifenóis que [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 25/03/2010
O abacate é rico em vitamina C, que atua no organismo como um poderoso antioxidante, ou seja, protegendo a pele do envelhecimento precoce. A fruta também contém gorduras monoinsaturadas e fibras, que auxiliam no controle do colesterol e o sistema circulatório. Contém potássio, indicado para fadiga, depressão, problemas cardíacos e derrames, além da vitamina B6, [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 17/03/2010
O Eyliplex-2™ é composto por um gel diurno e outro noturno com efeito lifting e redutor de olheiras. Durante o dia ele levanta, hidrata e deixa a região dos olhos firme. O resultado são olhos com aparência suave e menos rugas. O efeito é instantâneo, como todos os produtos da GoodSkin Labs, aliás. Já o [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 10/03/2010
As chocólotras de plantão podem ficar felizes, pois o chocolate, desde que consumido sem excesso, pode ser um alimento saudável!!! Esse doce que todas nós adoramos (principalmente naqueles dias) é fonte de energia, nutrientes – ferro, cálcio, potássio, magnésio – e vitaminas – A, B1, C, D e E. O ideal é consumir aqueles bombons concentrados, [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 23/02/2010
O tomate é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, ou seja, retarda o envelhecimento. O carotenóide lipoceno é responsável pela sua cor vermelha. Quanto mais intensa for a cor vermelha do tomate, mais rico em antioxidante ele será. Estudos demonstraram que o lipoceno é melhor absorvido na presença [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 13/02/2010
“Um estudo realizado com mulheres acima de 40 anos revelou uma excelente novidade (especialmente para os países tropicais). Segundo a pesquisa, o mamão papaya ajuda o corpo a combater as rugas de dentro para fora. Essa ação preventiva acontece por causa da vitamina C presente no fruto. A substância rejuvenesce a pele, diminuiu as rugas [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 09/02/2010
As chamadas pílulas orais com fotoproteção prometem combater os efeitos dos raios solares. Na verdade, elas são responsáveis por aumentar as defesas da pele contra o sol. A pílula tem como objetivo impedir os efeitos da radiação. Ela cria uma barreira em camadas mais profundas da pele, enquanto o filtro solar protege a superfície. Ou [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 21/01/2010
Se faz parte da sua listinha de metas para 2010 dar mais atenção para a sua pele, comece pela boca! A Secretária da Saúde de São Paulo divulgou recentemente um cardápio de alimentos antioxidantes. Ou seja, que combatem o envelhecimento!!! Esses alimentos contêm substâncias capazes eliminar os radicais livres, que danificam células do organismo. Isso [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 19/01/2010
O mel é rico em vitamina C, o que torna ele um antioxidante natural perfeito para proteger a pele contra o envelhecimento causado pelo sol. Além disso, o mel tem uma combinação de óleos e minerais, como fósforo, cálcio e potássio, que evita o ressecamento. Por isso, encontramos o mel em várias receitas caseiras de [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 09/11/2009
A vitamina C exerce uma ação antioxidante sobre a pele, protegendo-a da ação dos radicais livres, que favorecem o envelhecimento. Além disso, o uso tópico da vitamina C estimula a neo-colagênese (formação de tecido colágeno) e favorece o clareamento de manchas. Testes realizados com produtos contendo vitamina C a 10% mostraram efeitos positivos no tratamento [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 19/09/2009
Recentemente postei sobre como evitar o fotoenvelhecimento. Para completar o post anterior, que dá dicas preventivas de proteção, é hora de falar de alimentação. A exposição solar estimula a produção de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele. Para maior proteção contra os efeitos nocivos do sol, devemos incluir no cardápio diário alimentos ricos em [...]
Publicado por: vivasemrugas em: 16/07/2009
No inverno, a alimentação passa a ser mais gordurosa e quente, o que leva a um aumento da oleosidade e da acne nas peles mais propensas. Então, aproveite para acrescentar muitas verduras e legumes no prato, eles fornecem vitaminas que dão mais brilho à pele. As frutas secas – nozes, castanhas e macadâmia – são [...]
